Blog de tendencias

Universo
PFC Cosmetics

Glúteos firmes, ¿Cómo conseguirlo?

Glúteos firmes, ¿Cómo conseguirlo?

Todas nos fijamos en esos culetes que aparecen en las revistas sin un gramo de grasa ni una pizca de flacidez. Pero, hoy vamos a hablar de ¡culos reales!

La flacidez es la pérdida de firmeza que comienza a aparecer con el paso del tiempo en todas nosotras, en mayor o menor medida. Solemos sufrirla, sobre todo, en glúteos.

La pérdida de elasticidad en los tejidos y la grasa acumulada que tengamos provocan hoyuelos y depresiones muy poco estéticas que incluso, a veces, se llegan a notar cuando llevamos ropa ajustada. ¡Y eso no nos gusta nada!

¿Por qué nos ocurre esto?

La falta de actividad física, un embarazo, una pérdida de peso, llevar una alimentación poco saludable y equilibrada, la genética… son varias las causas que pueden provocarnos unos glúteos caídos.

Pero, como casi todo en esta vida ¡esto tiene solución!

La parte del culete que sufre esa caída es la parte grasa. Y todos los traseros, tengan más o menos grasa, pueden padecer flacidez si no se fortalece el músculo de la zona.

Un trasero con mayor porcentaje graso y el glúteo poco ejercitado dará lugar a un culete con aspecto flácido y blando. Un trasero con menor porcentaje graso pero con el glúteo poco ejercitado igualmente, dará lugar a un culete plano y sin forma.

¿Cómo conseguir unos glúteos firmes?

Estarás cansada de escuchar, que el ejercicio físico es fundamental. Y tiene sentido, porque los glúteos no son más que un músculo. Como cualquier otro, se debe ejercitar para fortalecerlo.

Pero, no es lo único que puedes hacer…

5 Tips para conseguir un culete firme como los de las revistas:

 

  • Además de practicar deporte, puedes adquirir unos pequeños hábitos que no te van a costar nada pero que tu cuerpo agradecerá.
  • ¿Ascensor o escaleras? ¡No lo dudes! Siempre escaleras. Con esta decisión, sin darte cuenta, has ejercitado todo el cuerpo. Es ejercicio aeróbico que te ayuda a quemar grasas, endurecer glúteos y a mejorar la salud cardiovascular.

 

  • Sales dos días a la semana a caminar o a correr… ¡eso está genial! El resto de días no te los tomes de completo descanso. Haz 50 sentadillas al día. ¡Que los glúteos trabajen!

 

  • Tienes que ir a comprar un par de cosas… ¿vas en coche o en bus? ¡A pie! Siempre que el lugar de destino no esté a más de una hora caminando, opta por esta opción.

 

  • Cuando vayas a darte un chapuzón a la piscina, no dejes de moverte. Dentro de la piscina puedes hacer bicicleta, abrir y cerrar las piernas, hacer largos… ¡Además, el ejercicio dentro del agua es súper efectivo!

 

  • Todos necesitamos ayuda de vez en cuando. Si estás intentando recuperar la firmeza, es el momento de usar cremas reafirmantes específicas para ello. Si haces todo lo que hemos comentado y además, lo acompañas con un buen reafirmante corporal, seguro que notarás los resultados.

 

Buttocks Firmactive es un reafirmante de glúteos, especialmente pensado para esa zona.

Reposiciona el glúteo de manera visible, aumentando el tono muscular. El potente efecto del ActiGym® porporciona a la piel un film transparente que aporta la tersura y la firmeza que te falta.

Aplícalo después de la ducha o antes de hacer deporte y verás los cambios en tu piel.

keyboard_arrow_left Entrada anterior
Entrada siguiente keyboard_arrow_right

Comentarios

Deja un comentario
arrow_upward